טלפון: 052-2757842       דוא”ל: [email protected]       כתובתנו: חומה ומגדל 1, חולון

     חפשו אותנו בפייסבוקהמרכז לשיקום הראייה והגוף בפייסבוק

יובש בעיניים- ניסית הכל וכלום לא עזר? הפתרון בהישג יד

תוכן עניינים


יובש בעיניים זו תופעה שמציקה להרבה מאוד אנשים,

היא גורמת לכאבים מאוד גדולים בעיניים
כשהיובש בעיניים הוא קיצוני.

היא גורמת למצוקה מאוד גדולה,
להתדרדרות הראייה ולתסכול מאוד גדול.

לצערי לרפואה הקונבנציונלית יש רק דרך אחת
שהיא טיפות עיניים או טיפול כירורגי כלשהו.

ובסופו של דבר, הטיפול הוא אך ורק
לסימפטום ולא לבעיה עצמה.

יש הרבה מאוד גורמים ליובש בעיניים, אני ארצה
להרחיב בהקשר לגורם מאוד מאוד חשוב ומשמעותי,

ואני אתן לכם מספר תרגילים בסוף הסרטון הזה.

והגורם ליובש בעיניים, אחד הגורמים המהותיים
ביותר בעידן הזה, זה חוסר תנועה במערכת הראייה.

רובנו, כולל ילדים, כולל תינוקות, כולל אנשים
צעירים יותר, מבוגרים יותר, בכל הגילאים,

סובלים מיובש בעיניים כתוצאה מחוסר הנעת העיניים.

או כתוצאה מהרכבת משקפיים
או מבהייה מאוד מאוד מרובה במסכים.

ולכן יש לנו יובש בעיניים,
כי המערכת הזו אוהבת להיות בתנועה,

ואנחנו בעצם לא מספקים לה את הכלי
שדרכו היא נרטבת ואז יש לנו יובש מאוד חמור.

אז למי שלא מכיר אותי, שמי שרית טהורי,
אני נמצאת פה במרכז לשיפור הראייה והגוף.

ואני רוצה לדבר אתכם קצת על תנועה של העיניים
ומה גורם לחוסר התנועה.

כשאתם כרגע מסתכלים עליי אל המסך,
שימו לב, אתם גם מתעלמים מהיקף הראייה.

ויש לי שאלה, האם אתם יכולים לשים לב
האם אתם מעפעפים או לא מעפעפים?

העפעוף היא תנועה מאוד מאוד עדינה,
אתם רואים אני מעפעפת בערך כל שלוש או ארבע שניות.

זה כאילו פתיחה מהירה וסגירה
של העיניים כמו פרפר, בסדר?

כשאנחנו מתמקדים בדבר מסוים שמאוד מעניין אותנו
אז אנחנו מפסיקים לחלוטין את הפעולה הזו, כמעט לחלוטין.

אנחנו מורידים את כמות העפעוף,
היא צריכה להיות בין 15 ל-25 פעמים בדקה,

ואנחנו אולי מעפעפים פעמיים או שלוש בדקה, אנחנו כל הזמן עם העיניים פעורות כאלה, שימו לב. בלי תנועה בעין.

ברגע שאין את התנועה של העפעף, הבלוטות
שנמצאות למעלה לא מרטיבות בעצם את העיניים שלכם,

ואז אתם מתחילים לסבול מיובש מאוד גדול.

ואם אתם מרכיבים משקפיים, פעולת העפעוף
יותר מושבתת או הכמות שלה יורדת משמעותית.

כי המשקפיים עצמם מפסיקים לגמרי את פעולת העפעוף מכיוון שהם מספקים לכם את הפוקוס שאתם צריכים,

ואז המאמץ לא מאפשר לעיניים בעצם להיפתח ולהיסגר
ואז יש לנו יובש בעיניים גם כתוצאה מהפעולה הזאתי.

ואם אני כבר מדברת בהקשר של תנועה,
כי התנועה של העפעפיים,

ברגע שאין את התנועה של העפעף
אין תנועה בעיניים ואז העיניים מתייבשות,

בדיוק כמו כל מפרק אחר או כל איבר אחר בגוף.

ורוב האיברים שלנו שהם בתנועה,
הם אוהבים להיות בתנועה.

למשל המפרק של הכתף, אם הוא לא בתנועה אז הוא
לא נרטב ואז אתם מתחילים בעיות של ניוון במפרק הכתף.

אותו הדבר לגבי מפרקי אגן הירכיים,

אם אתם לא מניעים את מפרקי אגן הירכיים
תוך כדי הליכה או בכלל תוך כדי התנועה של החיים,

אז המפרקים האלה גם מתנוונים ומתייבשים
ואנחנו הולכים להחליף את המפרקים.

למזלנו העיניים שלנו חזקות, טובות
ושורדות את כל מה שאנחנו מעבירים אותם.

כי קריאה מרובה, מסכים מרובים,

העיניים לא נועדו להיות בראייה מקרוב
למשך הרבה מאוד זמן ואז אנחנו מתחילים לסבול.

אז זה תרגיל אחד, פשוט להתחיל לעפעף.
שימו לב, העפעוף צריך להיות כל שלוש או ארבע שניות.

אחת, שתיים, שלוש,
אחת, שתיים, שלוש, ארבע,

אחת, שתיים, שלוש, ארבע, חמש, נגיד.

אני אעשה לכם איזושהי הנחה, תעפעפו כל חמש שניות,

אבל אל תעפעפו כל 30 שניות או
כל 20 שניות כי אז העיניים שלכם בוהות.

אם אני כבר מדברת על תנועה,

העיניים שלנו מאוד אוהבות תנועה רחבה,
עגולה, למרחבים, למרחקים, מכל הכיוונים.

וברגע שאנחנו בוהים למסכים או אם אנחנו עם משקפיים
שהם בעצם נותנות לנו את השירות הזה

של לראות במקומנו, זה מה שמשקפיים עושים.

אז תיקחו מדי פעם כדור, כדור שמחובר למקל
או כדור שלא מחובר למקל,

ותניעו את העיניים שלכם בקלילות תוך כדי עפעוף.
תזכרו, כדי לספק לעיניים שלכם את התנועה הראויה.

ואם אתם יש לכם כדור קטן, אתם יכולים להתמסר
מדי פעם בכדור ולעקוב אחרי תנועת הכדור.

אפשר לעשות את זה גם עם כדורים יותר גדולים,

אבל משחק עם הכדור מספק ומאפשר תנועה
לכל המרחקים, לגובה, לצדדים, לכל הכיוונים.

ותנועה יוצרת חיים בעיניים ובגוף,
חוסר תנועה יוצר ניוון בסופו של דבר למחלות עיניים.

אז תזכרו, הנוסחה היא שתנועה יוצרת תנועה,
יוצרת תנועה ויוצרת לנו חיים ובריאות בעיניים.

אז זה בעצם שני טיפים קטנים שקשורים לתנועה
ואם אתם רוצים כבר לשפר את העיניים שלכם עד הסוף,

אז תניחו לכם במקרר מגבת רטובה, קרה,

ומדי פעם תיקחו את המגבת ותניחו לעצמכם בעדינות
ל-10, 15 או ל-20 שניות, את המגבת הרטובה על העיניים.

והיא תוריד לכם את הנפיחות, תספק נוזלים ברמה
ממש גבוהה אם אתם מקררים איתה את העיניים.

כי הנפיחות של המאמץ מהמחשבים,
מהסלולארי ומהמשקפיים יורדת,

ואז מגיעים נוזלים שאמורים להגיע
כדי להרטיב לכם את העיניים.

אז זהו, אז יש פתרון מהיר ויעיל
ועזרה ראשונה מידית ומהירה לעיניים שלכם,

פשוט תשתמשו בזה ותרפאו את העיניים שלכם.

כי יובש לאורך זמן גורם לפצעים על הקרנית,
לכתמים על הקרנית ולמצוקה מאוד גדולה בעיניים,

מדרדר לכם את הראייה ואתם רוצים
עיניים בריאות וטובות לכל החיים שלכם.

זהו, תעבירו הלאה את הסרטון הזה.

רבים ירצו לשמוע שיש פתרון מהיר ויעיל נגד יובש בעיניים
ולא רק עזרה ראשונה של טיפות ותרופות.

אולי יכול לעניין אותך

שינוי גודל גופנים
גלילה לראש העמוד