– 
נוקשות ומה הקשר לעיניים שלי?
כאשר אתם פונים לרפואה הקונבנציונאלית הם מתבוננים על העיניים, על איברי הראיה ובודקים מבחינה אנטומית פיזיולוגית את המקרה. אך יש הרבה מעבר לכך.
- האם בדקו את שרירי המצח?
- את הלסת?
- מה מצב הסינוסים שלכם?
- מה מצב שרירי הצוואר שלכם?
- האם יש לכם עקמת?
- ועוד ועוד…
אתם שואלים מה הקשר של כל אלה לעיניים ?
אז זהו, הקשר הוא ישיר ומשפיע על כל תפקוד מערכת הראייה. האזור מכווץ כתוצאה ממאמץ ראיתי ותפקוד לא מאוזן, כל זאת משפיע על הראייה. כאשר העיניים לא מאוזנות , כנראה ששרירי העיניים לא מאוזנים. אם גלגל העין נוקשה ואינו מאפשר גמישות שרירית הרי ברור שנוקשות זו קשורה לנוקשות נוספת וכן הלאה. כל זאת לא יאפשר לעין את הגמישות ההכרחית עבורה לראייה תקינה.
חישבו לרגע מה היה קורה אם נקיף את הלב בכיווצים מכל הכיוונים האם הוא יתפקד במיטבו?
האם העיניים יכולות לתפקד במיטבם כאשר איברי הראייה וכל השרירים מסביב נוקשים?
נוקשות היא הרעה החולה של בעיות הראיה, ההבנה והעלאת המודעות בהקשר זה היא כבר תחילת דרך משמעותית בשיפור הראיה.
"להתעורר " לעיניים, להרגיש את הגוף, לשפר את הראיה.
התמונה ממחישה את הרכבת האנטומית. החיבור של שרירי העיניים החיצוניים אל שרירי המצח, אל שרירי הלסת וכן אל שרירי הצוואר וכך הלאה.
אחד מגדולי רופאי העיניים במאה ה19 "דוקטור בייטס" טען שהרפיה של השרירים החיצוניים של שרירי הפנים משפיעה ישירות על הראיה ואת זה הוכיח במחקרים רבים.
תרגיל לשחרור המתח מהעיניים
תרגיל עיסוי להרפיית המצח התורם להורדת המתח מהעיניים:
שבו בנוחות על כסא, השעינו את הזרועות על כרית.
הניחו את אצבעות כפות הידיים על הקרקפת ואת שורש כף היד על המצח.
עסו בתנועות עמוקות מבלי לגעת בעיניים.
ניתן לעסות בשתי דרכים, דרך הנעת הראש כאשר כפות הידיים אינן נעות או דרך הנעת כפות הידיים.
