הקו המנחה בתהליך של שיפור הראייה הוא לשנות את הרגלי הראיה הקיימים אלו הפוגעים בראיה התקינה. יש להתחשב במבנה העין ויכולותיה השריריות והעצביות ובקשר שלהן עם המוח . בחיי היום יום  אנחנו לא בתנועה מספקת ומכאן אבדנו את גמישות הגוף , כמו כן אבדנו את הגמישות של העיניים מתוך צפייה ושימוש עודף במסכים, אנו נמצאים … המשך לקרוא עקרונות ותרגולים לשיפור בראייה